Quiénes somos
Acerca de la campaña Puedes Vivir Mejor
La campaña Puedes vivir mejor después de las experiencias adversas en la infancia (ACE, en inglés) y el estrés tóxico es un componente clave de un esfuerzo vanguardista de cinco años y una inversión de miles de millones de dólares para transformar la manera en que California apoya a los niños, jóvenes y familias.
Esta es una campaña de la Iniciativa de Salud Conductual para Niños y Jóvenes (CYBHI, en inglés), parte del Plan Maestro de Salud Mental de los Menores, una inversión histórica del estado de California. Centrándose en las necesidades de los jóvenes y uniendo los esfuerzos de las agencias y organizaciones que los atienden, CYBHI se dedica a asegurar que los jóvenes y sus familias puedan encontrar apoyo para sus necesidades emocionales, mentales y de salud conductual.
La Oficina del Cirujano General de California (CA-OSG, en inglés) ha desarrollado una campaña centrada en aumentar la concienciación y la comprensión de las experiencias adversas en la infancia (ACE, en inglés), el estrés tóxico y sus posibles impactos negativos.
Los objetivos de nuestra campaña son:
- Aumentar el conocimiento sobre las ACE y el estrés tóxico, así como la ciencia detrás de sus posibles impactos en la vida cotidiana de las personas, como en la salud física y mental y las relaciones interpersonales, entre otras.
- Influir en las actitudes sobre la búsqueda de ayuda compartiendo historias de curación.
- Desarrollar habilidades con herramientas y recursos accesibles que proporcionen pasos científicamente probados, culturalmente afines y procesables para curar y gestionar el estrés.
- Inspirar la acción para superar los efectos de ACE y el estrés tóxico, y evitar que se transmitan a las generaciones futuras.
Lee más sobre nuestros asesores juveniles de campaña y expertos en la materia.
Puedes Vivir Mejor en las noticias
Semanario de Salud Mental
La campaña californiana dirigida a los jóvenes aumentará la concienciación en torno al ACE
Puedes vivir mejor
Comunicado de prensa del lanzamiento de la campaña
Charlas TED
Cómo afectan los traumas infantiles a la salud a lo largo de la vida
Eventos
Esté atento a los próximos eventos.
¿De qué otra forma puede ayudarle CYBHI?
¿Necesita ayuda?
Si usted o un ser querido tiene pensamientos suicidas, el 988 puede ayudarle en su crisis inmediata y ponerle en contacto con recursos de seguimiento. Abierto 24 horas al día, 7 días a la semana y 100% gratuito. Confidencial. Sin juicios. Comparte sólo lo que quieras. En inglés y español.
¿Te preguntas qué pasa cuando llamas al 988? Vea el vídeo explicativo o escuche las historias de otras personas en la campaña Never a Bother: https://neverabother.org/get-help-now/#988
¿Necesita hablar con alguien que le entienda?
Ayuda real de personas reales. Siempre gratis. Los padres y los jóvenes pueden llamar, enviar mensajes de texto y chatear al 855-4APARENT (1-855-427-2736) para obtener apoyo emocional y referencias en inglés, español y otros idiomas, todos los días de 8 de la mañana a 8 de la tarde.
La línea de ayuda CalHOPE pone en contacto a quienes llaman con personas que han perseverado en su lucha contra el estrés, la ansiedad y la depresión. Los consejeros proporcionan apoyo y orientación sobre recursos adicionales. Llame o envíe un mensaje de texto a la CalHOPE Warm Line: (833) 317-HOPE (4673)
¿Le interesa el coaching de bienestar?
Para los centros escolares, los programas de atención sanitaria o las organizaciones comunitarias, contratar a un Wellness Coach certificado proporciona a los estudiantes acceso a un apoyo de alta calidad, que les ayuda a llevar una vida más feliz y saludable.
Si desea más información sobre cómo integrar a los instructores certificados en bienestar en su equipo, visite https://cawellnesscoach.org/for-wellness-coach-employers/ o descárguese la guía de recursos para empresas para instructores certificados en bienestar .
¿Te interesa una carrera en coaching para el bienestar? Visite https://cawellnesscoach.org/
Aprender a reconocer los signos de trauma y estrés
Las emociones acumuladas, como la ansiedad, la ira y la tristeza, están relacionadas con la respuesta al estrés. Estas emociones y patrones de pensamiento inútiles pueden acumularse hasta llegar a un punto de ruptura. Visita Take Space to Pause para obtener más información y crear un plan personalizado que te mostrará cómo hacer una pausa y sentirte mejor.
Para obtener formación gratuita en línea diseñada para ayudar a las personas que trabajan con niños o jóvenes a reconocer y responder a los signos de trauma o estrés, visite Espacios seguros.
Obtenga asistencia personalizada con nuestras aplicaciones
BrightLife Kids App
Asesoramiento y recursos gratuitos y confidenciales para las familias de California. Los niños de 0 a 12 años y sus padres o cuidadores pueden acceder a los servicios en inglés y español. Los entrenadores también tienen experiencia en las comunidades LGBTQ+ y BIPOC.
Soluna App
Asesoramiento y recursos de salud mental gratuitos y confidenciales para jóvenes de 13 a 25 años. Chatea 1:1 con un coach profesional, utiliza herramientas interactivas para desestresarte o explora cuestionarios, vídeos, foros y mucho más.
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Participe
Visite nuestra página de Recursos de campaña para descargar nuestro kit de herramientas de campaña con recursos para compartir con la familia, los amigos y la comunidad.