Quiénes somos

En Puedes Vivir Mejor ACE y el estrés tóxico es un componente clave del esfuerzo pionero de cinco años de miles de millones de dólares para transformar la forma en que California apoya a los niños, los jóvenes y las familias.

Esta es una campaña de la  Iniciativa de Salud Conductual para Niños y Jóvenes (CYBHI, en inglés), parte del Plan Maestro de Salud Mental de los Menores, una inversión histórica del estado de California. Centrándose en las necesidades de los jóvenes y uniendo los esfuerzos de las agencias y organizaciones que los atienden, CYBHI se dedica a asegurar que los jóvenes y sus familias puedan encontrar apoyo para sus necesidades emocionales, mentales y de salud conductual.

La Oficina del Cirujano General de California (CA-OSG, en inglés) ha desarrollado una campaña centrada en aumentar la concienciación y la comprensión de las experiencias adversas en la infancia (ACE, en inglés), el estrés tóxico y sus posibles impactos negativos.

Los objetivos de nuestra campaña son:

  • Aumentar el conocimiento sobre las ACE y el estrés tóxico, así como la ciencia detrás de sus posibles impactos en la vida cotidiana de las personas, como en la salud física y mental y las relaciones interpersonales, entre otras.
  • Influir en las actitudes sobre la búsqueda de ayuda compartiendo historias de curación.
  • Desarrollar habilidades con herramientas y recursos accesibles que proporcionen pasos científicamente probados, culturalmente afines y procesables para curar y gestionar el estrés.
  • Inspirar la acción para superar los efectos de ACE y el estrés tóxico, y evitar que se transmitan a las generaciones futuras.

Lee más sobre nuestros asesores juveniles de campaña y expertos en la materia.

Puedes Vivir Mejor en las noticias

Sac Bee

Sobrevivimos a algunos momentos difíciles de la infancia. Ahora, intentamos ayudar a otros californianos
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Semanario de Salud Mental

La campaña californiana dirigida a los jóvenes aumentará la concienciación en torno al ACE
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Puedes vivir mejor

Comunicado de prensa del lanzamiento de la campaña
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Charlas TED

Cómo afectan los traumas infantiles a la salud a lo largo de la vida
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The Bay Area Reporter

Cómo los californianos puedes vivir mejor la adversidad
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Mi terapeuta ha salido! podcast

El asesor juvenil Juniper y el Dr. Blosnich hablan sobre ACE
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Entrevista en Univision Radio

La Dra. Diana Ramos en Día de Voz
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PR Newswire

La Dra. Diana Ramos, Cirujana General de California, lanza un anuncio de servicio público para concienciar sobre las experiencias infantilesACE y el estrés tóxico.
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K-LOVE 107.5, Los Ángeles

Julio, asesor juvenil, habla de la curación
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Que Buena 106 5 y "Amor" 102

Julio, asesor juvenil, habla de la curación
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Podcast Papás que lo intentan

La Dra. Mikah Owen se une al debate sobre ACE y el estrés tóxico
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Escuche nuestra campaña

Cuando se trata de vivir más allá de las experiencias infantiles adversasACE), la ayuda está donde se encuentra por el Dr. John R. Blosnich

Emory Cowen fue un psicólogo que se centró en la prevención de problemas de salud mental entre los jóvenes que experimentaban acontecimientos vitales estresantes. En la década de 1970, en medio de un movimiento para forjar la psicología comunitaria y la salud mental de la comunidad, Cowen hizo un llamamiento para ampliar las formas en que la sociedad pensaba sobre cómo -y quién- podía ayudar a promover la salud mental...Leer más >

Puedes Vivir Mejor en California

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Día de la Ciencia en la Comunidad

Oakland

Nuestra Puedes Vivir Mejor se puso en contacto con jóvenes y familias en el Día de la Ciencia de la Comunidad, en colaboración con ACE Aware y el Hospital Infantil de la UCSF, y distribuyó recursos sobre ACE y el estrés tóxico.

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CalPride

Modesto

Nos unimos a este evento 2SLGBTQIA+ celebrando la comunidad y el Orgullo Trans en el Valle Central.

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Taller de los Centros de Bienestar de la SCOE

Sacramento

Este acto, organizado por la Administración de la Oficina de Educación del Condado de Sacramento (SCOE), se centró en la transformación del bienestar escolar.

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3er Día AV de Concienciación sobre la Salud Mental y Marcha "Tú eres suficiente

Palmdale

Puedes Vivir Mejor presentó y envió suministros a la Caminata de la Fundación Erick A. Garcia You Are Enough, para concienciar sobre la prevención del suicidio y el apoyo a la salud mental.

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Cumbre juvenil Friday Night Live (FNL)

Anaheim

El FNL es una asociación entre jóvenes y adultos que promueve un estilo de vida sin alcohol, tabaco ni otras drogas.

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Cumbre del Bienestar de la UC 2024

Los Angeles

Los estudiantes, el personal y el profesorado se reunieron para debatir las áreas de éxito y las que pueden mejorarse, con el fin de fomentar la salud y el bienestar en todas las comunidades del campus de la UCLA.

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Colaboración ACE del Norte (NAC)

Redding

El NAC reúne a líderes rurales del norte de California para abordar el trauma y promover la resiliencia en la región a través de un enfoque colaborativo: estableciendo relaciones y compartiendo, aprendiendo, examinando y generando nuevas ideas.

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Feria de la Salud del Condado de Tuolumne

Sonora

Esta feria incluía exposiciones sobre problemas comunes de salud y bienestar, como el acceso a la atención sanitaria, la salud mental, las adicciones, la prevención y el tratamiento de enfermedades, la forma física, la buena alimentación y otros temas.

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Almas de la Ciudad: Festival del Día de los Muertos

Sacramento

Fundado y organizado por Sol Collective en colaboración con el Centro de Historia de Sacramento y el Ayuntamiento de Sacramento, el festival anual Souls of the City es la mayor celebración del Día de los Muertos en Sacramento.

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Cumbre sobre Justicia Juvenil en California

Garden Grove

Este evento de la Oficina de Juventud y Restauración de la Comunidad (OYCR) de California reunió a socios del sistema de justicia juvenil para establecer relaciones, aprender unos de otros y avanzar hacia el Modelo de Justicia Juvenil Positiva.

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Gracias Queering

San Francisco

Proporcionamos recursos para este evento para jóvenes 2SLGBTQIA+ sin vivienda, con un enfoque especial en los jóvenes trans sin vivienda, la curación y la "familia encontrada".

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Presentación cultural de KNWI en Stony Creek JUSD

Condado de Glenn

Puedes Vivir Mejor ayudó a financiar el evento del Mes de la Herencia Nativa Americana de Kno'Qoti Native Wellness, Inc. (KNWI) para el Distrito Escolar Unificado Conjunto de Stony Creek, que incluyó un taller y actividades de concienciación cultural, bailarines tradicionales y comida para la comunidad.

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Cumbre Y2Y

Rancho Cucamonga

Líderes juveniles en edad de asistir a la escuela secundaria de toda California se reunieron para aprender unos de otros sobre la defensa de los jóvenes, la tutoría entre iguales, la prevención del consumo de sustancias dirigida por jóvenes y mucho más. Dos Puedes Vivir Mejor Julio y Nancy, hablaron sobre ACE y Stress Busters.

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2024 ACLU Ayuntamiento sobre el bienestar de los estudiantes

Los Angeles

Este acto de la ACLU reunió a estudiantes, activistas y profesores para compartir soluciones a la actual crisis de salud mental estudiantil.

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Romper barreras

Sacramento

Este simposio de atención integrada está dedicado al bienestar de los niños y jóvenes de California, compartiendo las mejores prácticas y destacando el trabajo que los condados y las organizaciones están haciendo por los niños, los jóvenes y las familias.

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Día de los Muertos - Canoga Park

Los Angeles

El mayor evento del Día de Los Muertos de la región, este festival gratuito centrado en la familia en Historic Main Street Canoga Park contó con obras de artistas locales, una carpa comunitaria para ofrendas, una ceremonia azteca y mucho más.

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55ª Convención y Exposición Comercial Anual de la NIEA

Palm Springs

Más de 2.000 educadores nativos, estudiantes, líderes tribales y defensores de la causa se unieron a nosotros en la mayor convención de educación nativa del país. El tema de este año era "Soberanía educativa: Una declaración de cambio".

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Conferencia de la Próxima Generación de Jóvenes Tribales

Sacramento

Esta conferencia, un lugar seguro para los jóvenes de las tribus, sirve de plataforma para debatir sobre el sistema de justicia juvenil, centrándose en la prevención y la intervención, y abordando los problemas específicos de salud mental y consumo de sustancias a los que se enfrentan. 

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Festival y desfile del Año Nuevo chino

San Francisco

Nos unimos a las festividades -incluido el mayor desfile de celebración del Año Nuevo Lunar fuera de Asia-, donde repartimos gratuitamente diarios de curación y otros recursos útiles.

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Ola de San Diego

San Diego

Puedes Vivir Mejor se asoció con el equipo de la NWSL de San Diego para promocionar la campaña en partidos y torneos juveniles, presentándola en el descanso, organizando un concurso en las redes sociales, repartiendo regalos y mucho más.

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Liga Urbana Nacional

Los Angeles

Nos asociamos con la organización de derechos civiles National Urban League para un acto que tuvo lugar en Audubon Middle School, en el que se ofreció apoyo a estudiantes que están inmersos en el sistema de acogida. 

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Conferencia de Liderazgo Estudiantil para la Excelencia Negra

Riverside

Celebrada en UC Riverside, esta conferencia proporcionó a los jóvenes negros estrategias, oportunidades y herramientas para desarrollar sus habilidades de liderazgo. Puedes Vivir Mejor Mejor organizó un taller de escritura de diarios para los 470 participantes del evento.

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Federación Interescolar de California

En todo el Estado

Puedes Vivir Mejor se asoció con la Federación Interescolar de California (CIF), la mayor asociación estatal de deportes de secundaria, para patrocinar los campeonatos estatales de lucha libre y baloncesto.

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Reunión Tribal Potawatomi del Distrito 7

Elk Grove

Para esta reunión, 125 miembros de la tribu Potawatomi llegaron desde tan al norte como Eureka y tan al sur como Yosemite. Puedes Vivir Mejor Mejor también se unió, hablando sobre ACE y el estrés tóxico, y proporcionando recursos a los asistentes.

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¿De qué otra forma puede ayudarle CYBHI?

¿Necesita ayuda?

Si usted o un ser querido tiene pensamientos suicidas, el 988 puede ayudarle en su crisis inmediata y ponerle en contacto con recursos de seguimiento. Abierto 24 horas al día, 7 días a la semana y 100% gratuito. Confidencial. Sin juicios. Comparte sólo lo que quieras. En inglés y español.

¿Te preguntas qué pasa cuando llamas al 988? Vea el vídeo explicativo o escuche las historias de otras personas en la campaña Never a Bother: https://neverabother.org/get-help-now/#988

¿Necesita hablar con alguien que le entienda?

Ayuda real de personas reales. Siempre gratis. Los padres y los jóvenes pueden llamar, enviar mensajes de texto y chatear al 855-4APARENT (1-855-427-2736) para obtener apoyo emocional y referencias en inglés, español y otros idiomas, todos los días de 8 de la mañana a 8 de la tarde.

La línea de ayuda CalHOPE pone en contacto a quienes llaman con personas que han perseverado en su lucha contra el estrés, la ansiedad y la depresión. Los consejeros proporcionan apoyo y orientación sobre recursos adicionales. Llame o envíe un mensaje de texto a la CalHOPE Warm Line: (833) 317-HOPE (4673)

¿Le interesa el coaching de bienestar?

Para los centros escolares, los programas de atención sanitaria o las organizaciones comunitarias, contratar a un Wellness Coach certificado proporciona a los estudiantes acceso a un apoyo de alta calidad, que les ayuda a llevar una vida más feliz y saludable.

Para obtener más información sobre cómo hacer que los instructores certificados en bienestar formen parte de su equipo, visite cawellnesscoach.org/for-wellness-coach-employers/ o descárguese la guía de recursos para empleadores Certified Wellness Coach Employer Resource guide.

¿Te interesa una carrera en coaching para el bienestar? Visita cawellnesscoach.org/

Aprender a reconocer los signos de trauma y estrés

Las emociones acumuladas, como la ansiedad, la ira y la tristeza, están relacionadas con la respuesta al estrés. Estas emociones y patrones de pensamiento inútiles pueden acumularse hasta llegar a un punto de ruptura. Visita Take Space to Pause para obtener más información y crear un plan personalizado que te mostrará cómo hacer una pausa y sentirte mejor.

Para obtener formación gratuita en línea diseñada para ayudar a las personas que trabajan con niños o jóvenes a reconocer y responder a los signos de trauma o estrés, visite Espacios seguros.

Obtenga asistencia personalizada con nuestras aplicaciones

Aplicación BrightLife Kids

Asesoramiento y recursos gratuitos y confidenciales para las familias de California. Los niños de 0 a 12 años y sus padres o cuidadores pueden acceder a los servicios en inglés y español. Los entrenadores también tienen experiencia en las comunidades LGBTQ+ y BIPOC.

Aplicación Soluna

Asesoramiento y recursos gratuitos y confidenciales sobre salud mental para jóvenes de 13 a 25 años. Chatea 1:1 con un coach profesional, utiliza herramientas interactivas para desestresarte o explora cuestionarios, vídeos, foros y mucho más.

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    Visite nuestra página de Recursos de campaña para descargar nuestro kit de herramientas de campaña con recursos para compartir con la familia, los amigos y la comunidad.