¿Qué te ha pasado? Conversaciones sobre trauma, resiliencia y curación

Nuestras experiencias más tempranas determinan nuestras vidas en el futuro, y ¿Qué te pasó? ofrece una poderosa perspectiva científica y emocional sobre los patrones de comportamiento que muchos de nosotros nos esforzamos por comprender.

"A través de esta lente podemos construir un sentido renovado de la autoestima personal y, en última instancia, recalibrar nuestras respuestas a las circunstancias, situaciones y relaciones.En otras palabras, es la clave para remodelar nuestras vidas" -OprahWinfrey.

Este libro va a cambiar tu forma de ver la vida.

Alguna vez te has preguntado "¿Por qué he hecho eso?" o "¿Por qué no puedo controlar mi comportamiento?". Otros pueden juzgar nuestras reacciones y pensar: "¿Qué le pasa a esa persona?". Cuando cuestionamos nuestras emociones, es fácil echarnos la culpa a nosotros mismos; exigiéndonos a nosotros mismos y a los que nos rodean un estándar imposible. Es hora de que empecemos a hacernos una pregunta diferente.

A través de conversaciones profundamente personales, Oprah Winfrey y el renombrado experto en traumas y cerebro Dr. Bruce Perry ofrecen un innovador y profundo cambio de la pregunta "¿Qué te pasa?" a "¿Qué te ha pasado?".

Aquí, Winfrey comparte historias de su propio pasado, comprendiendo a través de la experiencia la vulnerabilidad que supone enfrentarse a un trauma y a la adversidad a una edad temprana. En la conversación que mantienen a lo largo del libro, ella y el Dr. Perry se centran en comprender a las personas, el comportamiento y a nosotros mismos. Se trata de un cambio sutil pero profundo en nuestro enfoque del trauma, que nos permite comprender nuestro pasado para despejar el camino hacia nuestro futuro, abriendo la puerta a la resiliencia y la curación de una forma probada y poderosa.