Nuevo Happy: Cómo ser feliz en un mundo que se equivoca

En New Happy, Stephanie Harrison explora por qué tanta gente lucha por sentirse verdaderamente feliz, y cómo solucionarlo. Explica que la sociedad nos enseña a menudo una idea equivocada de la felicidad: que tenemos que ser perfectos, tener éxito o ser siempre productivos para merecer la pena. Harrison denomina a esta forma de pensar "la vieja felicidad". En su lugar, presenta el enfoque "Nuevo Feliz", que se centra en la amabilidad, la autocompasión y la comprensión de que ya somos suficientes tal y como somos. El libro combina historias personales, psicología y herramientas útiles para guiar a los lectores hacia una felicidad más sana. Es una lectura esperanzadora y fortalecedora para cualquiera, especialmente para aquellos que se recuperan del estrés tóxico o de tiempos difíciles, que buscan sentir más paz y alegría en sus vidas.