El Libro de Trabajo del TEPT Complejo: A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole (Un enfoque mente-cuerpo para recuperar el control emocional y sentirse completo)

Las personas afectadas por un TEPT complejo, o TEPT-C, suelen tener la sensación de que hay algo fundamentalmente erróneo en ellas, que en algún lugar de su interior hay una parte de ellas que necesita ser reparada. Afrontar el TEPT es un acto de valentía y coraje, y con la orientación adecuada, la recuperación es posible.

En The Complex PTSD Workbook, aprenderá todo sobre el TEPT-C y obtendrá valiosa información sobre los tipos de síntomas asociados con el trauma infantil no resuelto. Tome la curación en sus propias manos, mientras que la aplicación de estrategias para ayudar a integrar las creencias y comportamientos positivos.

Descubra su camino hacia la recuperación

Ejemplos y ejercicios: Descubra sus propios casos de trauma con actividades de TEPT diseñadas para enseñarle estrategias positivas.

Orientación experta: Explore los diagnósticos comunes de TEPT y los métodos comunes de terapia del TEPT, incluyendo la terapia somática, la TCC y las perspectivas mente-cuerpo.

Pistas y reflexiones: Aplica las estrategias que has aprendido e identifica los síntomas del TEPT con sugerencias de escritura perspicaces.

Encuentra las herramientas que necesitas para trabajar con el TEPT-C y recuperar el control emocional con este libro de trabajo mente-cuerpo.